南科武学讲座：中国武术的道、术、势
2016-10-18 00:00:00中国武术的道、术、势
主讲人陈渊
简介：
中国武术闻名世界、广为流传，传承虽久，但是却遭到了不少人的批判，许多人说它没什么用、攻击性弱，这是真是假？此外，像咏春这类拳，是内家拳还是外加拳？为什么这么多武术都教什么什么拳？
25日晚上21点在舞蹈房，我们迎来了萌哒哒的陈渊师父。别看陈渊师父个头不高，他练武多年，战斗力远非常人可比。2000 -2004年，陈师从北京田秋信老师学习陈式太极拳，是清华大学太极拳社副会长，散打队助教，并且获得过北京市大学生搏击冠军，之后师从南京王祺老师学习形意、八卦拳和梅花拳到现在。
陈渊师父率先给我们讲解了中国武术的道。中国武术按照道不同，分为内家和外家。内家内修法理，以道家为理论根基——道德经、道家内丹术等。而外家多以外物击打身体，让身体受伤，恢复之后受伤的地方会变得更坚硬，比如铁砂掌，但是外家武术通常非常伤害身体，陈渊：“我见过一个练铁砂掌的师父，右掌比左掌整整大了一圈，坚硬如铁，然而他60多岁时，右手就废了。” 外家并不背离牛顿经典力学的基本框架——作用力与反作用力、动量、和杠杆原理。
事实上现在很多曾经的外家拳，经过吸收演化，比如咏春，早已变成了内外都有的拳种，即可有内家心法，也有外家练法。
对于中国武术的术，陈渊师父和我们大致讲解内家武术的功法和用法
注意：
1) 穿着宽松，平底薄底鞋
2) 不可背风
3) 饱食酒醉不练
4) 空气良好，通风的室内或室外
练武先站桩，比如混元桩，练的时候肩松、背直、提胯、舌尖轻轻顶上牙床、放松，要求颇多，但是效果非常棒，只需两三个月，就能感觉到身体和精神的的变化。
此外，对于格斗术法，也就是用法，陈渊师父直接教授我们，比如擒拿和反擒拿、怎么发力才有钻劲等等。
“比如打拳，胳膊发力击打的伤害性不高，发力应该用腰发力，整个身体动起来，压过去，把能量都集中在拳头上，这样，才有力量。”
中国武术的势和中国文化息息相关。如太极拳，“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理唯一贯。……左重则左虚，右重则右杳。仰之则弥高，俯之则弥深。进之则愈长，退之则愈促。一羽不能加，蝇虫不能落。。……。察四两拨千斤之句，显非力胜！观耄耋御众之形，快何能为？立如枰凖，活似车轮，偏沈则随，双重则滞。……粘即是走，走即是粘，阳不离阴，阴不离阳，阴阳相济，方为懂劲。”——王宗岳 《太极拳论》，太极拳的以柔克刚，就和《道德经》的无为思想惊人一致。此外，像虚步勾手，如同中国书法的“一”字，八段锦五禽戏什么的，都配加中国传统音乐练习。并且，自古医武不分家，所有武术大家都是中医大家。
讲座最后，陈渊师父表示希望在我们学校寻找几名合适的传承人，不需要什么基础，也不需要学费，只需要能够坚持的人，至少要坚持三年以上，欢迎大家踊跃报名。
如果想参加更多活动，如咏春太极拳柔道教学，加入南科武学，了解更多内容，群号：198069394。
